Pole Dance Intermediate/Advanced

Pole Dance Intermediate/Advanced

Der Tanzkurs im Detail

Pole Intermediate/Advanced mit Robin bedeutet 15-20 min Warm-up mit conditioning für die Muskelgruppen, die wir an der Pole brauchen. Dann lernt Ihr jedes Mal eine neue Kombination an Tricks an der Pole auf spinning oder static. Intermediate/Advanced bedeutet, einen Invert solltet ihr auf jeden Fall schon relativ sicher können, da viele der Tricks, die wir im Kurs machen, hierauf aufbauen. Am Schluss kann jeder nochmal das gelernte wiederholen oder einfach so ein bisschen um die Pole flowen, bevor wir die Stunde mit einem kurzen Cool-Down abschließen. Der Sport/Tanz kommt aus der Clubszene und hat lange eher am Rande der Gesellschaft stattgefunden – daher ist es wichtig die Herkunft von Pole Dance und die Menschen dahinter anzuerkennen und dankbar dafür zu sein, dass wir uns heute alle auf unsere Weise um die Stange schwingen können.

Euer Coach

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