Lisa legt großen Wert auf ein intensives Warm Up, welches bei ihr oftmals die halbe Unterrichtszeit beansprucht. Da man in diesem so viel für sich erreichen und dazu lernen kann. Der Körper wird auf Höchstleistung und an seine Grenzen gebracht und bekommt so die Chance sich weiterzuentwickeln, im Stretch, wie auch in der Kraft. Der Boden spielt ebenfalls eine wichtige Rolle und zu wissen, wie der Körper diesen im Tanz einsetzt. Im Tanzteil dieser Class steht für Lisa dann aber das Fühlen an oberster Stelle. Ihr Ziel ist erreicht, wenn die Schüler nach dem Unterricht zwar vollkommen verschwitzt, aber leicht und glücklich raus gehen.